いい加減、体重が増えそうな気がしてきたので（気がするだけ、鍛え方が違うのでそんな簡単に体重は増えない）ジム行って40分くらい走ってきました。やった後は降りても地面が動いている気がするのが気持ちいい。 リュックに変えたためか、腰と腹と肩回りに負…
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